Viisi ystävää
Olen harjoittanut The Mind Illuminated -kirjan mukaista meditaatiotyyliä (myöhemmin TMI) muutaman vuoden, mutta viime vuoden lopusta lähtien olen harjoittanut Tranquil …
Harjoittaminen
Jalo polku: vertaus harjoituksen kehityksestä
Aivan kuin kulkuri, joka kulkee yksin erämaassa, löytäisi muinaisen polun, muinaisen kulkutien, jota ammoiset kansat ovat kulkeneet… Saṃyutta Nikāya 12.65: …
Buddhalaisuus ja jungilainen psykologia
Meditaatioharjoitus paljastaa harjoittajalle usein melko nopeastikin yhden olennaisen seikan ihmismielen rakenteesta: se ei ole vakaa, yhtenäinen ykseys, yksi agentti, joka …
Nautintoa ei tule pelätä: Jhana ja elämän monet ilot
”Ilman tarkkanäköisyyttä ei ole jhanaa eikä ilman jhanaa tarkkanäköisyyttä. Mutta hän, jolla on molemmat hyveet, hän on vapautumisen äärellä.” Buddha, …
Lue lisääNautintoa ei tule pelätä: Jhana ja elämän monet ilot
Mettan tärkeys ja sen sisällyttäminen harjoitukseen
Keskustelin tuoreeltaan erään The Mind Illuminatedia seuraavan harjoittajan kanssa hänen harjoituksensa edistymisestä. Hänen huomionsa vakaus oli puolen vuoden aktiivisen harjoituksen …
Lue lisääMettan tärkeys ja sen sisällyttäminen harjoitukseen
Meditaatiossa ei voi epäonnistua: tietoisuustaidot, meditaation päämäärät ja jatkuva opettelu
Riippumatta harrastamastaan meditaatiotyylistä kelle tahansa harjoittajalle herää välillä kysymys siitä, harjoitteleeko hän oikein ja tekeekö hän meditoidessaan sitä mitä pitäisi, …