Taso 1: Harjoituksen aloittaminen
Tässä Kirkastunut mieli -podcastin jaksossa Juhana ja Santtu keskustelevat The Mind Illuminated -kirjan luvusta Stage One: Establishing a Practice.
the mind illuminated
Mettan tärkeys ja sen sisällyttäminen harjoitukseen
Keskustelin tuoreeltaan erään The Mind Illuminatedia seuraavan harjoittajan kanssa hänen harjoituksensa edistymisestä. Hänen huomionsa vakaus oli puolen vuoden aktiivisen harjoituksen …
Lue lisääMettan tärkeys ja sen sisällyttäminen harjoitukseen